Votre cœur brisé, c’est votre responsabilité.

C’est vous qui vous brisez toujours le cœur, jamais les autres. Techniquement parlant, personne ne peut vous briser le cœur, et je dis cela indépendamment de ce qu’on vous a fait : même si elle vous a menti, même si elle vous a trompé, même si elle vous a trahi, elle ne vous a pas brisé le cœur parce qu’elle ne pouvait pas le faire. Seul vous pouvez briser votre propre cœur et c’est ce que nous voyons dans tous les cas de chagrin d’amour si nous regardons attentivement.

Il est important de comprendre que d’une manière ou d’une autre, toutes les relations se terminent, et si vous y réfléchissez, il n’y a pas grand-chose de perdu lorsqu’une relation se termine, parce que rien de ce qui s’est passé dans une relation, rien de ce que vous avez ressenti, rien de ce que vous avez construit, rien de ce que vous avez vécu, ne peut en fait vous être enlevé. Car tout cela est dans le passé et tout ce qui est dans le passé est complètement et indéfiniment certain, car tout ce qui est dans le passé est complètement et indéfiniment inaccessible et non-modifiable. 

Pour le meilleur et pour le pire, personne ne peut changer le passé et ce fait ne dépend pas des conditions actuelles ou futures, comme tout ce qui s’est passé dans une relation, qui est tout aussi sûr et sécurisé dans le passé lorsqu’une relation continue. Le passé est « éternel » en quelque sorte, puisqu’il est « figé » dans le temps, si on peut le dire ainsi.

En fait, lorsqu’une relation se termine, une seule chose est vraiment perdue et c’est la perte de cette chose qui est la raison, la cause, de votre chagrin d’amour. Et cette chose qui est perdue définitivement, c’est l’espoir raisonnable d’un avenir désiré, et cet avenir possible n’est pas quelque chose que vous avez eu, précisément parce qu’il s’agit d’un espoir futur : comme tout ce qui existe dans l’avenir, vous ne possédez rien de ce qui existera, parce que cela n’existe pas encore, quelle que soit cette chose.

Cela signifie bien sûr que, d’un certain point de vue, vous n’avez même pas perdu cet espoir d’avenir puisque vous ne l’avez jamais vraiment eu, après tout, il faut avoir quelque chose avant de pouvoir le perdre. Cette chose que vous perdez est en fait une perte illusoire, ce n’est pas une perte réelle, cela dit, elle n’est certainement pas ressentie comme une perte illusoire, n’est-ce pas ? Dieu sait combien on peut souffrir lors d’un chagrin d’amour, mais ce chagrin n’existe que dans votre tête, il n’est pas réellement réel.

La chose la plus douloureuse au monde, c’est la mort d’un rêve. La mort d’un rêve fait vraiment très mal surtout lorsque vous avez été émotionnellement investi dans ce rêve. Dans un rêve, on place ce qu’il y a de plus noble et de plus précieux : nos ambitions, nos affections, nos sentiments, notre idéal de vie, notre conception de l’amour, de la famille, du couple. Lorsqu’un rêve est mort, c’est un avenir potentiel qui disparaît, et lorsque nous avons rêvé à quelque chose, cette disparition est ressentie comme un véritable deuil. C’est pourquoi, lorsqu’une relation se termine, nous pleurons sur ce qu’aurait pu être cette relation, d’avantage que sur ce qu’a été ladite relation. Ceci dit, cette période de deuil dure souvent beaucoup plus longtemps qu’elle ne le devrait, car les gens investissent souvent ces rêves d’avenir avec les meilleures parties d’eux-mêmes, de sorte que lorsque vient le moment de tuer un espoir d’une vie de couple devenu irréalisable, ils peuvent avoir l’impression de tuer les meilleures parties d’eux-mêmes – ce n’est pas vraiment le cas, mais c’est ce qu’ils ressentent – et c’est une position insupportable pour de nombreuses personnes, car il faut une quantité inhabituelle de rigueur et de discipline personnelle pour être capable de faire cela : tuer un avenir potentiel et reprendre à partir du moment présent.

Voilà pourquoi c’est vous qui vous brisez le cœur, et non la fille qui vous quitte. Parce que vous faites le deuil d’un rêve dans lequel vous étiez investi émotionnellement, et que ce rêve, ce projet, cette idée de l’avenir que vous vous étiez créé dans vos projections mentale, sont morts. C’est vous qui avez investi ce rêve avec les meilleures parties de vous-même – personne ne l’a fait pour vous ou n’aurait pu le faire pour vous. 

Une fois que vous comprenez qu’une relation qui se termine est en réalité la fin d’une projection que vous aviez vous-même créé sur votre réalité, il est bien plus facile de se remettre d’une rupture, car ce que vous avez construit dans votre propre esprit, vous pouvez tout aussi facilement le déconstruire par le même procédé. C’est quelque chose sur lequel vous avez un certain degré de contrôle : vous avez un certain degré de contrôle sur ce que vous imprégnez d’émotion et d’importance, ce qui signifie que vous avez donc également un certain degré de contrôle sur ce que vous faites, sur ce que vous pensez, et sur ce que vous ressentez. 

De même, vous avez un certain contrôle sur ce que vous dépouillez d’émotion et d’importance, sur ce à quoi vous ne prêtez plus attention, il s’agit donc d’un processus qui consiste à reprendre les meilleures parties de vous-même que vous aviez peut-être investies dans d’autres choses et d’autres personnes, et il est essentiel que vous repreniez ces parties avant de tuer le rêve de l’avenir désiré. Comme vu précédemment, il est très difficile de tuer un rêve alors qu’il est encore en cours de réalisation, en quelque sorte, c’est-à-dire lorsque la rupture amoureuse est encore récente. Ainsi, il convient de faire rapidement le deuil de ce qu’aurait pu être votre relation, avant de faire le deuil de la relation elle-même. Peu importe à quel point une autre personne vous fait du mal lors d’une rupture ou d’un divorce, vous réussissez en fait à vous détruire encore plus si vous finissez par tuer votre vision de l’avenir, vos espoirs dans l’avenir, vos projets d’avenir. Le « truc », c’est de réaliser que la personne que vous avez perdue n’était pas si spéciale en soi, mais de réaliser que ce que vous avez vraiment perdu, ce sont les projections de bonheur que vous vous étiez imaginé vivre avec cette personne. Ces projections n’étaient en réalité que pure hypothèse ! Rien ne permet de certifier que l’avenir que vous vous étiez imaginé vivre avec une fille allait se dérouler tel que vous l’aviez planifié. D’ailleurs, il y a plus de chances, statistiquement, pour que cet avenir ne se soit pas déroulé tel que vous l’aviez prévu, car l’avenir se déroule très très rarement comme on le prévoit initialement. Et cela concerne les relations comme tout le reste. L’avenir n’existe pas encore, par définition, donc bien malon celui qui réussirait à construire sur des illusions ! 

Il est bien plus facile de concevoir la fin d’une relation ainsi : ce n’était qu’une des visions possibles de l’avenir, qui n’avait aucun fondement dans la réalité, mais seulement dans votre esprit. Vu comme ça, il est plus facile de lâcher prise : une relation a pris fin, mais ce qui vous chagrine le plus, c’est ce qu’il aurait pu advenir de cette relation. Or, vous n’aviez de toute façon aucune idée de la façon dont la relation se serait poursuivie, si elle s’était poursuivie de toute façon. Vous n’avez donc rien perdu, si ce n’est des projets qui n’existait que dans votre tête : rien de palpable, de concret, de véritable. Vous avez perdu une idée, et on peut facilement se remettre de la perte d’une idée.

Plus vous éprouvez de la douleur, du ressentiment, de la colère et de la jalousie, plus vous vous accrochez émotionnellement à un concept. Votre chagrin d’amour, c’est d’abord un chagrin lié à la perte d’une image mentale que vous étiez faite de vous-même et de l’autre (en partie idéalisé, d’ailleurs : entre nous, cette fille n’était pas si exceptionnelle que ça, et il y en a bien d’autres avec qui vous pouvez vous projeter dans l’avenir).  Pour guérir d’une rupture, il faut reprendre la partie de nous-même que nous avons projeté dans l’avenir. Puis, une fois que cela est fait, nous projeter dans un nouvel avenir. 

Enfin, si cela peut vous rassurer et vous rendre philosophe, dites-vous que de toute façon, seul ou à deux, les projections mentales que vous créez dans votre esprit à propos de l’avenir (que cela soit seul, ou à deux) ne se réaliseront jamais exactement telles que vous l’aviez imaginé. Il est nécessaire de se projeter dans l’avenir, ne serait-ce que pour planifier et réaliser ce que nous désirons, mais il convient de comprendre également que, le plus souvent, ce que nous perdons, ce sont les idées que nous nous étions faites sur nous-même. Cela n’est pas grave : tant que vous êtes vivant, toute perte n’est par définition qu’une perte psychologique et illusoire. Tant que vous êtes en vie, vous n’avez rien perdu.