Masculinisme, Pilule Rouge
par troisetendards

Améliorer sa valeur sur le marché sexuel.

Attention ! Cet article fait partie du projet « The Red Pill ». Vous consultez la section 1.6.6.

1. Condition physique et style.

2. Attributs sociaux.

3. Statut 

4. Séduction.

1. Condition physique et style.

  • Être « en forme » est en soi une qualité attrayante. Cela évoque un sentiment de sécurité et de protection et l’emporte sur les problèmes de taille pour les hommes de petite taille.
  • Le « body fat » doit être inférieure à 20 %. 10-15% c’est à la fois atteignable ET « maintenable ».
  • L’épidémie d’obésité signifie que 33% des Américains sont cliniquement obèses et que 33% sont en surpoids clinique. Cela signifie que le fait d’avoir une composition corporelle saine de nos jours est en fait une forme de peacocking. Et être à 10-15 % de body fat et plus, c’est certainement une forme d’intimidation !

Entraînement par intervalles à haute intensité (sprints).

  • Protocole « Tabata » – 8 séries de 20 secondes d’effort maximal + 10 secondes de récupération.
  • Entrainement avec un Prowler Sled.
  • S’en tenir aux exercices de base.

Régime alimentaire – « On ne peut pas se défaire d’un mauvais régime alimentaire ».

  • Faire simple = régime Paléo ou régime Zone.

Il n’y a pas de « cardio » (l’intensité est la clef).

  • James Steele II
  • Doug McGuff

Entraînement aux poids – S’en tenir aux exercices principaux.

  • Squats
  • Deadlift
  • Press
  • Pull

Pour les débutants : concentrez-vous sur les bases ! 

  • « Starting Strength » (Livre de Mark Rippetoe) est un programme fantastique pour les débutants et les intermédiaires.
  • « The new rules of lifting » (Livre de Lou Schuler).
  • Oubliez les entraînements à grand volume que l’on trouve dans les magazines de musculation !

Respectez un programme.

  • Jeûne intermittent.
  • Les routines aident à rester sur la bonne voie et à éviter les dérapages.
  • Choisissez une salle de sport qui se trouve sur votre trajet aller-retour entre votre domicile et votre lieu de travail. Pour une personne du matin c’est plus près de chez elle. Pour une personne de l’après-midi c’est plus proche du travail.

Le repos et la récupération sont d’une importance capitale.

  • Il est conseillé de prendre un repas après une séance d’entraînement.
  • La plupart des gens s’en sortent bien avec une durée de sommeil comprise entre 7 et 9 heures.
  • Beaucoup de gens s’entraînent trop et ne savent pas qu’ils le font jusqu’à ce qu’ils se blessent.

Conseils de style :

  • Les chaussures ET la ceinture doivent être assorties les unes aux autres et à votre tenue. Noir vs brun.
  • Les vêtements doivent être correctement ajustés ; évitez les vêtements mal coupés. Exemple 1 (mauvais). Exemple 2 (bon). Exemple 3 (mauvais). Exemple 4 (bon). Exemple 5 (mauvais). Exemple 6 (bon).
  • Voici quelques photos « avant / après » montrant ce qu’il est possible d’obtenir simplement en mettant un peu d’ordre dans sa vie, un peu d’intérêt dans sa condition physique, et en ayant un peu de style. Avant / Après. Avant / Après.

Les images parlent d’elles-mêmes.

Les femmes font la même chose, c’est juste que leurs outils sont un peu différents.

  • Mode, style, « Fashion ».
  • Montrer leur peau.
  • Faux-semblants de fertilité, qui sont la pierre angulaire de ce qui attire les hommes.
  • Soutien-gorge « pushup ».
  • Implants.
  • Maquillage.
  • Corsets.
  • Coloration des cheveux, perruques et extensions.

Toutes ces choses sont analogues à ce que les hommes font lorsqu’ils mentent sur le fait d’avoir un emploi de haut niveau, ou sur toute autre façon d’imiter un haut niveau social. Avant / Après.

Oui, c’est la même femme.

Checkpoint :

  • Si vous ne vous entraînez pas déjà, pourquoi pas ?
  • Si vous pensez être à la pointe de la mode, pourquoi ne vous êtes-vous pas habillé de façon élégante lorsque vous étiez en classe ?
  • Comment cette section s’applique-t-elle à vos objectifs ? Prenez quelques minutes et modifiez vos plans en conséquence.

2. Attributs sociaux

A. « Lire » les gens.

B. Body Language.

C. Communication verbale.

D. Contact visuel.

A. Lire les gens

  • Les indicateurs d’intérêts. Les 3 plus importants sont : elle rigole, elle vous touche, elle réinitialise la conversation.
  • Proximité : les femmes vivent dans leur bulle de quelques mètres de rayon, une fois que vous êtes proche, vous avez environ 1 minute pour l’approcher.

B. Body Language.

  • Pensez à votre posture et occupez l’espace.
  • Ralentir les mouvements du corps.
  • Soyez attentif à l’endroit où vous vous trouvez.
  • Langage corporel en miroir (et taille).
  • Éliminer les agitations et les gestes nerveux – les tueurs d’ambiance.
  • Ne mettez pas vos mains dans vos poches ! (Signe d’insécurité et de nervosité).
  • Les gestes des mains doivent rester à peu près à la hauteur de la taille ou légèrement en dessous. Maintenez votre verre à ce niveau quand vous êtes dans un bar/boite.

C. Communication verbale.

  • Tonalité, hauteur, projection, rythme.
  • Ralentissez ! Parlez moins vite ! Prenez un moment pour réfléchir à ce que vous essayez de dire, et non à ce que vous allez dire – il y a une différence. Vous êtes important, ils attendront.
  • Silences appuyés.
  • Éliminez les « mots de remplissage » du mieux que vous pouvez. Euh… Voilà… Tu vois… 
  • Les répétitions aident énormément. « Une pratique parfaite rend parfait ».

D. Contact visuel.

  • De nos jours, beaucoup trop de gens ont peur de se regarder dans les yeux.
  • Fixez les gens lorsque vous les croisez pour prendre l’habitude de les regarder dans les yeux.
  • Essayez de remarquer la couleur de leurs yeux.
  • Pause d’une seconde avant de regarder ailleurs.
  • Si vous êtes hésitant ou peu sûr de vous, regardez leur nez ou imaginez que vous vérifiez pour voir s’ils ont un seul sourcil – ils ne feront pas la différence !

Checkpoint :

  • Qu’est-ce que vous venez d’apprendre ?
  • Comment cela peut-il vous aider à atteindre vos objectifs ?

3. Statut.

Le statut est ROI !

  • L’éducation peut prendre des années, alors concentrez-vous sur les domaines qui auront un solide retour sur investissement.
  • Rien ne garantit que vous monterez dans l’échelle de votre entreprise.
  • Il est beaucoup plus facile de construire de nouveaux alignements sociaux (avec un statut élevé au départ) que de changer votre statut au sein des cercles sociaux existants *organisez des événements en fonction de vos intérêts.
  • Invitez les femmes à ces événements pour qu’elles vous voient sous votre meilleur jour / lorsque vous êtes le plus attrayant.

4. Séduction.

A. Quels sont les moteurs des alliances sociales ?

B. Premières impressions

C. Externe vs. Interne.

D. Rupture du rapport.

E. Qualification.

F. « Cadeau de bavardage ».

G. Roues d’entraînement.

A. Quels sont les moteurs des alliances sociales ?

  • Propinquité.
  • Effet de simple exposition.
  • L’investissement – Deuxième élément le plus important.
  • La personne la moins investie dans la relation contrôle la relation.
  • Construire l’investissement mutuel comme un gâteau à étages.
  • La qualification est le moteur du processus
  • Commencer à (vous) investir un peu moins que l’autre personne. Aidez-les à vous « chasser ».
  • Investissement. Exemple de ce qu’il ne faut pas faire – Combien d’entre vous envoient des SMS comme celui-ci ?
  • Réduisez l’intérêt que vous manifestez (ratio 3:2).

B. Premières impressions.

  • Vous avez environ 6 secondes.
  • Oubliez la « règle des 3 secondes » – elle brûle la moitié du temps. 
  • La façon dont vous vous déplacez joue un rôle important.
  • Être rejeté : elles ne savent rien de vous en tant que personne, elles sont juste en train de rejeter votre méthodologie d’approche.

En approchant.

  • Ce que vous dites pour briser la glace (ouvrir) n’est pas si important que ça.
  • Ce qui compte, c’est la façon dont vous le dites.
  • Ce que vous dites ne doit pas les mettre sur la sellette ou les rendre défensives (construire le confort).
  • Le but est de passer à une véritable conversation.

Direct ou indirect.

  • Chaque méthode a ses propres mérites.
  • L’approche directe est préférable pour les situations où le temps est limité et/ou pour voir si elles sont naturellement intéressées. Voir aussi : the Bell curve.

C. Externe vs. Interne.

  • La séduction externe, ou « jeu extérieur », est l’ensemble des choses que vous faites et dites.
  • Techniques / drague.
  • Une approche structurée.

Le « jeu interne », ce sont vos croyances, votre estime de soi, votre caractère.

  • Se détourner de la pensée « pilule bleue ».
  • Comprendre le marché sexuel.

D. Rupture du rapport.

  • Dire « non », faire demi-tour, se moquer, se faire plaisir, tout cela s’inscrit dans le cadre plus large de ce qu’on appelle le « flirt ».
  • Rompre le rapport dès que vous êtes à l’aise.
  • Plus la rupture est importante, plus il faut de confort pour apaiser les choses.
  • Plus on attend pour reconstruire le confort, plus on a besoin de confort

– Déclaration d’intention – « sexy ».

Physique.

  • Touchez-la avec quelque chose de froid.
  • Prenez-la dans vos bras et faites-la tourner/danser/bouger. Affiche une force qui évoque un sentiment de sécurité et de protection.
  • Repoussez-la de façon ludique.
  • Arrêtez de parler et fixez-la, tout simplement. Construit la tension qui est elle-même une rupture de rapport.
  • L’escalade physique et verbale sont des formes de rupture de rapport

Teasing.

  • Donnez-lui un surnom stupide.
  • Mimez-la de façon amusante.
  • Dites-lui qu’elle est vieille si elle est vraiment jeune. (Une de mes tactiques préférée).

Désaccord.

  • Dites « non ».
  • Dites « Je parie que vous ne pouvez pas x/y/z ».
  • Lorsqu’on vous demande de faire quelque chose, ne vous conformez pas et demandez plutôt « pourquoi ? ».
  • Annulez un plan que vous avez élaboré.
  • N’aimez pas quelque chose qu’elle aime.

Non-supplication.

  • Prenez une gorgée dans son verre sans lui demander, si vous tenez son verre.
  • Si elle n’investit pas, mettez-la au défi.

Verbal.

  • Si elle vous taquine, il suffit de la regarder et de dire « nul ».
  • Jeux d’esprit verbaux. Jeux de mots. Phrases à double-sens. Amusez-vous.

Disqualification.

  • Dites que vous aimez quelque chose/ une qualité/ un attribut qu’elle ne possède pas. « J’aime les blondes » alors qu’elle est brune. 
  • Faites-lui voir que vous parlez à d’autres femmes.
  • La présélection et la rupture de rapports sont des choses très puissantes.
  • Mentionnez votre « petite amie ». Vous expliquerez plus tard que votre « petite amie » est en fait une « amie fille »… et que vous en avez beaucoup, tout comme elle a probablement beaucoup d’amis garçons.
  • Outil puissant pour atténuer les problèmes lors d’une interaction ⁃ Disqualifier les objections avant qu’elles ne soient faites.
  • Egalement utile pour rompre un rapport (flirt) et peut être utilisé pour présenter les autres (tiers) sous un jour négatif.
  • Utile pour donner envie aux autres de répondre aux attentes et les amener à se qualifier pour vous.

Sexuel.

  • Grande escalade physique.
  • Dire quelque chose à propos d’elle qui est « sexy ».
  • En règle générale, je fais toujours cela pour qu’elle connaisse mon intention – cela évite la « friend-zone ». 
  • Transformer le sujet de conversation pour l’amener à parler de sexe : parler des gens → parler des relations entre les gens → parler de Sexe.

E. Qualification.

  • Sans doute l’aspect à long terme le plus important du jeu de séduction.
  • « Don’t stick your dick in crazy ».
  • Recherchez des femmes qui en valent la peine. Souvenez-vous de « The Belle curve ».
  • Stimule l’investissement.
  • Permet de lutter contre la défense anti-salope. Vous ne vous intéressez pas seulement à son apparence !
  • Le Prince Charmant fait de la discrimination parce qu’il a des options. C’est une forme de présélection. Être difficile montre que vous n’avez pas peur d’elle. Les mendiants ne peuvent pas choisir. Le hamster de la rationalisation : a-t-il des options ? Ai-je de la concurrence ? (jeu de la « peur intégrée »).
  • Le mieux est de se baser sur des faits réels de votre vie. Ne vous en inventez pas une.
  • Ne punissez pas l’investissement, même s’il n’est pas à la hauteur de vos exigences – changez de sujet.
  • Les déclarations de qualification et les cercles de qualification sont deux méthodes que j’aime utiliser parce qu’elles sont simples et efficaces. Les déclarations de qualification peuvent invoquer l’instinct naturel de l’homme pour vouloir être à la hauteur des attentes.
  • Les petits cercles de qualification sont généralement des questions oui/non ⁃ ce sont généralement des questions « d’entretien » ennuyeuses. L’investissement est minimal. Si elle répond et qu’ensuite elle donne une réponse plus longue, c’est un indicateur qu’elle s’intéresse au sujet et qu’elle pourrait vous apprécier.
  • Les cercles de qualification moyenne suivent généralement des questions oui/non.
  • Les grands cercles sont des questions ouvertes et/ou très personnelles.

Remarque : si elles ne s’engagent pas à répondre à une question, réduisez le cercle d’un niveau.

De plus, la qualification et la disqualification utilisées en tandem sont extrêmement puissantes.

Checkpoint :

  • Quelle est la corrélation entre les ruptures de relations et la qualification et vos objectifs et désirs ?
  • Donnez quelques exemples de chacun.

F. « Cadeau de bavardage ».

  • L’objectif de la conversation est de développer l’investissement.
  • Au début, ce sont généralement les hommes qui font le plus gros du travail.
  • Vertical vs Horizontal.
  • L’horizontale est un truc de surface qui ne creuse pas plus profond.
  • Réflexions et émotions.
  • Check-ins.
  • Avoir quelques sujets à l’esprit et faire un tri pour les intérêts communs. Les thèmes communs aux types professionnels sont les relations / les personnes, les loisirs, la carrière / l’emploi et les voyages. Les jeunes femmes sont généralement intéressées par les plages, le shopping, les films, les fêtes. Choisissez des sujets qui intéresseront votre type de femmes.
  • N’ayez pas peur des silences gênants occasionnels – On peut les considérer comme des ruptures de rapports.
  • Établir des points communs. Vous donnez un peu, elles donnent un peu. C’est le « gâteau multicouches ».
  • Des déclarations… puis des questions. Les SMS doivent également être envoyés de cette manière.
  • Récompense, déclaration, question – dans cet ordre – Essentiellement qualification et escalade.

– Les histoires personnelles doivent se concentrer sur le sujet, et non sur vous-même.

G. Roues d’entraînement

  • La simplicité avant tout.
  • Approchez et restez jusqu’à ce qu’elles vous disent de partir ou qu’elles s’en aillent d’elles-mêmes.
  • Acceptez les silences gênants. Ils sont une forme de rupture des rapports.
  • Si elles rompent le silence en premier, c’est une forme d’investissement de leur part. Vous avez rompu le rapport, maintenant elles cherchent du réconfort auprès de vous !

Instaurer – Isoler – Escalader.

  • L’approche.
  • Construire le confort.
  • JUSTIFIEZ LA RAISON POUR LAQUELLE VOUS LEUR PARLEZ.
  • Pause rapport.
  • Construire le confort.
  • Verrouillage. Si cela constitue une rupture dans les rapports, alors mettez-vous à l’aise.
  • Qualifiez, qualifiez, qualifiez ! – Si c’est pour rompre un rapport, pour se réconforter immédiatement après.
  • Créez des points communs.
  • Construire le confort et le rapport.
  • Lorsque vous êtes à l’aise, rompez le rapport. C’est la base du flirt, c’est une stimulation émotionnelle.
  • Semez des raisons de rester en contact. Échangez vos coordonnées en rappelant les raisons de rester en contact. « Quel est le meilleur moyen de rester en contact ? ».

Source : « A Comprehensive Guide to The Red Pill » publié le 23 décembre 2014 par bsutansalt.

Illustration : Magda Ehlers.