Les 5 types de troubles de la personnalité.
Je suis un grand fan du site « The Rawness ». Ses approches des problèmes psychologiques – ou « inner game » – sont perspicaces et très utiles. Je mentionne ceci parce que l’un de ses articles m’a fait découvrir un livre intitulé « Emotional Vampires » écrit par le Docteur Albert Berstein.
Vue d’ensemble.
Ce livre est une lecture rapide et agréable. Il est clairement organisé et bien écrit. Cependant, l’aspect le plus important du livre est l’accent qu’il met sur les solutions pratiques. De nombreux livres de psychologie sont soit trop superficiels pour être réellement utiles, soit trop chargés en théorie pour qu’une personne non initiée à la psychologie puisse les interpréter et les appliquer.
Le sous-titre du livre résume le type de personnes dont il va parler et qu’il va analyser : « les personnes énergivores ». Cette distinction importante permet de se concentrer sur les personnes qui mettent les autres au pied du mur, par opposition à celles qui se mettent elles-mêmes au pied du mur. Les personnes qui se rendent folles ont généralement des psychoses ou des névroses, tandis que les personnes qui rendent les autres folles sont généralement qualifiées de personnes ayant des « troubles de la personnalité ».
Les personnes atteintes de troubles de la personnalité présentent un large éventail de problèmes. L’incapacité à faire face à l’ennui, l’adhésion excessive à des règles formelles et l’absence totale d’empathie pour les autres, des démonstrations étonnantes de charisme suivies d’une dépression totale ou d’un retour à l’ennui (tous ceux qui ont lu « The Game » se souviendront que Mystery entre dans cette catégorie), ou simplement l’incapacité à gérer leurs propres émotions, ce qui les amène à se lier d’amitié avec les autres ou à leur faire la cour pour avoir un public captif pour leurs montagnes russes émotionnelles.
Quoi qu’il en soit, l’un des thèmes les plus importants du livre est son insistance à expliquer pourquoi ces personnes sont ce qu’elles sont. Il insiste sur l’empathie, car presque toujours, s’ils vous épuisent, ce n’est pas à cause de vous, mais de leurs conflits internes. En d’autres termes, ils ne vous ciblent pas spécifiquement, mais parce ils ont besoin d’une victime pour étayer leur psychologie chancelante – comme un vampire qui se nourrit d’une personne pour étancher sa soif de sang. Ces troubles sont souvent à leur maximum lorsque le vampire est soumis à un stress – leurs troubles sont là pour calmer leurs nerfs, même si cela signifie vous énerver au plus haut point. En résumé, ne les laissez pas vous atteindre.
Ces troubles se développent souvent dans l’enfance, en réaction au fait que leurs besoins ne sont pas satisfaits en temps voulu par les figures parentales.
Avant d’aborder les types de « vampires », parlons des méthodes courantes utilisées par les vampires dans la vie réelle. Souvent, ces personnes font une première impression fantastique ; elles sont charismatiques, empathiques et complètement concentrées sur vous. Ils sont souvent très doués pour détourner l’attention, identifier ce que vous voulez en tant que personne et créer une réalité alternative pour obtenir ce que vous voulez. Les signes avant-coureurs d’une prédation sont le niveau de « rapport instantané », le fait de s’écarter des conventions sociales et la création d’un niveau de confusion interne en vous. Comme dans la plupart des domaines de la psychologie, il ne s’agit pas d’une liste de comportements ou d’actions que vous pouvez vérifier, vous devez développer votre sens de la psychologie. N’oubliez pas qu’en fin de compte, ils veulent vous vider émotionnellement.
Passons en revue les grandes catégories de vampires: antisociaux, histrioniques, narcissiques, obsessionnels-compulsifs et paranoïaques. Commençons par les antisociaux.
Personnalité antisociale.
Sexe, drogue et rock and roll. Ce genre de personnes est consumé par les drogues, l’alcool, le sexe et la fête. Tout n’est que nouvelles stimulations, impulsivité et charme. Ces personnes sont généralement aimables, du moins en apparence. L’auteur identifie les asociaux qui ne recherchent que des sensations fortes, et certains qui prennent plaisir à dominer et à exploiter les autres. Les formes les plus pures de ces personnes ne sont pas souvent rencontrées sur le lieu de travail, car leur consommation de drogues et leurs fêtes les empêchent de conserver un emploi à temps plein. Vous les avez probablement connues au lycée et à l’université.
L’histrionique.
Les vampires histrioniques sont extrêmement superficiels. Obsédés par leur apparence, par le fait de » faire bonne figure « , par le fait de traiter leurs connaissances comme des amis proches, et par le niveau général de superficialité – obsession de la culture pop, de la vie sociale des autres et de toutes sortes de choses sans importance. L’auteur s’évertue à dire qu’il est erroné de penser qu’il s’agit d’un problème féminin – il affirme que les hommes des années 1950 avaient ce genre de problèmes. Ce qui est faux, c’est qu’il suppose que la masculinité était/est une façade. Cela a un sens du point de vue marketing pour son livre, car les femmes rechigneraient à être stéréotypées comme ayant ce trouble.
Comme les asociaux, ce sont des troubles qui créent une dépendance – mais à l’approbation. Souvent, s’ils n’obtiennent pas l’attention qu’ils veulent, ils prennent des pilules ou deviennent alcooliques. Pas uniquement pour le frisson physique, mais pour l’attention qu’ils recevront socialement.
Il existe deux catégories principales de troubles histrioniques : l’agressivité active et passive. Certes, les deux sont féminins. Vous connaissez probablement des hommes atteints de ce trouble – ils sont souvent le pire des mâles Oméga et Beta. Ils aiment se donner en spectacle et sont excellents pour créer des mondes où ils s’offrent comme prix. Ils ont souvent tendance à utiliser la maladie et les tragédies personnelles comme un théâtre pour se mettre en valeur.
Les vampires passifs-agressifs sont des personnes qui divisent leur personnalité en impulsions pures, aimantes et bonnes et tout ce qui est « négatif » en l’autre. Ils sont complètement inconscients de leur colère, de leur méchanceté, etc. Un exemple classique est de demander à quelqu’un (qui est clairement en colère) ce qui ne va pas. La personne en colère répond : « Tout va bien ». La situation s’envenime jusqu’à ce que le vampire accuse la victime d’être beaucoup trop en colère. Vous voyez la transmission ? Il repousse sa colère sur vous, pour ne pas avoir à la reconnaître.
Narcissisme.
Il y a ensuite les vampires narcissiques. Vous connaissez ces types, grandioses, excessifs et qui n’ont aucune considération pour les autres. J’ai une connaissance intime de ces types de personnalité, car ma mère en est une. Dans leur vie, rien ne peut les arrêter ; leur estime de soi dépend de tout ce qu’ils font chaque jour. Ils doivent toujours gagner. Cependant, ces personnes deviennent des politiciens à succès, inventent toutes sortes de choses, explorent le monde, etc. En somme, ce sont souvent ces personnes qui ont fait le monde. Ce sont souvent vos athlètes professionnels préférés. Un élément clé à retenir est le besoin d’approvisionnement narcissique – ils ont besoin de votre culte et de votre dévotion. Une fois qu’ils sentent qu’ils ont votre attention, vous voyez leur vrai visage.
Il existe deux grands types de narcissiques – je les appelle les vampires internes et externes. Les narcissiques internes sont grandioses dans leur propre esprit ; ils n’ont pas d’accomplissements dans le monde réel, ils ne sont pas charismatiques ou quoi que ce soit. Ce serait comme un mec qui viendrait sur ce forum se vanter de toutes ses conquêtes, alors qu’il n’a jamais senti l’odeur d’une chatte. L’autre type de narcissique est un narcissique externe. Ces gars et ces filles sont de vraies personnes. Généralement charismatiques, intelligents et souvent riches, ces personnes ont du succès, socialement et professionnellement. Rappelez-vous que ces personnes sont leurs propres critiques les plus sévères, elles ne font que les projeter sur vous, alors ne le prenez pas personnellement.
Les obsessionnels compulsifs.
Viennent ensuite les personnes souffrant de troubles obsessionnels compulsifs de la personnalité. Ces personnes sont généralement d’excellents travailleurs, très fiables et incroyablement prévisibles. L’inconvénient ? Elles n’ont aucune notion de l’idée de « l’esprit de la loi ». L’adhésion rigide aux règles est leur vie. Ce genre de personnes semble être perpétuellement en colère, ce qui est vrai. Pourtant, cette colère est subconsciente. Les deux types – les perfectionnistes et les puritains – pensent que leur respect aveugle des règles bloquera leurs impulsions agressives.
Les perfectionnistes sont les personnes avec lesquelles vous travaillez habituellement et qui pensent qu’elles travaillent plus dur que tout le monde. Le plus ennuyeux, c’est que c’est effectivement le cas. Vous ne pouvez pas les critiquer parce qu’ils suivent la politique de l’entreprise à la lettre ou qu’ils sont les parfaits conservateurs/libéraux. Ils utilisent les règles comme un moyen d’intimidation, critiquant et dénigrant constamment les autres. Ils s’élèvent souvent jusqu’au niveau de l’encadrement intermédiaire et y restent bloqués. Ce qui signifie que tous ceux qui leur sont inférieurs sont soumis à leur tyrannie – ils ne critiquent pas leurs supérieurs. Les puritains sont des personnes religieuses ou idéologiques comme les autres. Ils pensent que le monde punit les vertueux et ils sont très attentifs aux offenses. Leur réponse à l’immoralité perçue est l’intimidation – suppression de l’expression, cruauté et punition.
Le paranoïaque.
Le dernier est le trouble de la personnalité paranoïaque. Les personnes qui aiment les théories du complot, qui aiment démesurément la philosophie, la politique et l’intellectualisme en général ont souvent ce trouble. Dans leur esprit, le monde entier peut se résumer à de simples théories. Ces personnes sont celles qui produisent des manifestes bizarres, elles sont aussi les plus grands philosophes ou intellectuels du monde. Leurs problèmes personnels se manifestent dans leurs relations personnelles. Leur méfiance inhérente à l’égard du monde est en fait leur méfiance à l’égard d’eux-mêmes.
Il existe deux catégories principales : les visionnaires et les jaloux. Les visionnaires sont les théoriciens classiques du crack. 90% du temps, leurs idées sont des conneries. Cependant, quand ils ont raison, ils ont raison. Les paranoïaques sont très perspicaces, mais la plupart du temps, ils voient des choses qui n’existent tout simplement pas. Ce qui attire les gens, c’est leur confiance totale dans leurs idées. Les jaloux sont des personnes qui ne peuvent pas faire confiance aux autres. Toute relation sera éventuellement entachée d’accusations de ne pas se soucier d’eux, de parler dans leur dos ou – si c’est sexuel – de les tromper, de les fuir ou de ne pas les aimer vraiment. C’est très épuisant à long terme.
Comment faire face à ces personnes.
Décortiquons les approches à adopter face à ces types de vampires, car il existe de nombreux thèmes communs. Tout d’abord, vous devez toujours être conscient lorsque vous traitez avec ces personnes ; comme je l’ai dit au début, méfiez-vous des connexions instantanées, de l’hypnose, du contrôle et de la création de réalités alternatives. Cela signifie vraiment qu’il faut être conscient de soi, ne jamais être trop à l’aise. C’est un bon conseil en général. À moins que vous ne traîniez avec vos meilleurs amis, ne baissez jamais complètement votre garde.
Deuxièmement, vous devez comprendre leur histoire personnelle. Vous devez obtenir des avis extérieurs sur quelqu’un. Si vous le pouvez, demandez à quelques personnes désintéressées de vous parler d’eux. Souvent, votre méfiance sera vérifiée. Vous devez surveiller les actions personnelles, pas les mots. Bien que ce conseil soit évident, il est souvent oublié dans la vie réelle. Je me suis moi-même surpris à transgresser cette règle. Une technique commune à tous ces troubles est la possession d’une langue d’argent – ce sont des beaux parleurs. Ne les laissez pas vous atteindre, car une fois qu’ils l’auront fait, ils vous videront émotionnellement.
Troisièmement, vous devez choisir ce à quoi vous faites face. Vous ne pouvez pas combattre chaque conflit avec eux, vous devez faire preuve de discernement quant à ce que vous faites. Attendez de savoir que vous les avez mis dans une position qui vous permet de les interpeller facilement, mais soyez précis quant à votre objectif. Si vous cherchez simplement à marquer des points ou à évacuer votre frustration, vous ne vous aiderez pas. Vous devez être clair sur ce que vous attendez d’eux. Comprenez leur psychologie et abordez-les de manière efficace. Par exemple, avec un narcissique, vous devez gonfler un peu son ego avant de le critiquer, savoir ce que vous attendez de lui et lier vos besoins aux siens. Il ne se soucie pas de vos besoins, mais si vous lui faites comprendre qu’il peut s’aider lui-même en vous aidant, vous pouvez réussir.
Quatrièmement, ignorez tous les accès de colère où ils perdent leur sang-froid. Je pense qu’à moins que cela ne dégénère, la règle générale est d’ignorer les crises de colère. Dès que vous céderez, ils commenceront à vous épuiser. Certaines situations spécifiques nécessitent toutefois une intervention.
Enfin, comprenez vos propres restrictions ou limites personnelles. À moins qu’il ne s’agisse d’un patron ou d’un collègue de travail, sachez quand il est préférable de vous éloigner pour votre propre santé mentale. Plus une personne est proche de vous, plus vous aurez besoin de travailler avec elle ; si elle n’est pas vraiment proche, la meilleure solution est peut-être de vous retirer.
Quoi qu’il en soit, je recommande vivement la lecture de ce livre. Il m’a donné d’excellents conseils pratiques pour gérer les personnes difficiles, en particulier sur le lieu de travail. Si vous ne l’avez pas encore fait, vous rencontrerez des personnes vraiment difficiles à gérer dans votre travail. Contrairement à votre cercle social, où vous pouvez garder des interactions superficielles, si vous travaillez de 9 à 5 avec une personne à problèmes, vous avez besoin de vraies tactiques pour garder les pieds sur terre. De plus, Emotional Vampires est une bonne chose car il vous rappelle de ne pas les juger – ils ne font que se battre contre eux-mêmes. Il n’y a rien de bon à les juger ou à adopter leurs traits de personnalité. Souvent, ces personnes sont excellentes en matière de séduction, d’ascension sociale ou simplement agréables à fréquenter. Soyez conscient de leurs points positifs et de leurs limites et vous pourrez naviguer avec succès dans leurs eaux vampiriques.
Source : « The 5 types of personality disorders » publié par Charles Wickelus le 26 mai 2013.
Les trois étendards. 