« Qui a besoin d’explication quand il y a de l’héroïne ? ».
Lettre d’un toxicomane :
Je n’arrive pas à m’empêcher de penser à mon ex. Peu importe ce que je fais ou là où je me trouve, tout ce que je vois me la rappelle. Qu’est-ce que je peux faire ? En l’état, j’ai le pouvoir, elle m’a appelé en dernier, mais je continue à avoir l’envie de céder et d’appeler.
Le fait d’appliquer la théorie des assiettes n’a fait qu’empirer les choses.
Quand je sors avec ces nouvelles filles, je n’ai de cesse de me rappeler des choses que j’ai faites avec elle, c’est défoncé. J’ai l’impression que je ne peux pas m’enfuir, peu importe où je regarde, la voilà. Le plus triste, c’est que je ne l’aime plus, je la méprise, je pense à elle négativement mais je suis accro. J’ai besoin d’aide.
Si vous étiez un toxicomane ou un alcoolique le premier pas de retour à la sobriété, c’est votre moment de clarté. Vous avez évidemment eu ce moment. La prochaine étape est de vous « détoxifier » – c’est la partie la plus difficile. Vous devez vous isoler, et vous mettre dans une position de séparation complète de votre drogue favorite ; dans votre cas, c’est votre ex.
Vous vous sentez désespéré à son sujet et c’est votre état actuel, parce que la cessation de ce que vous avez pris comme une récompense depuis si longtemps est maintenant hors de portée. Vous devez comprendre que ce à quoi vous voulez revenir n’est pas ce que vous pensez, et ça ne vas jamais « s’améliorer ». Même si vous pouviez vous réengager avec elle, cela ne serait pas comme vous vous l’imaginiez.
Symptômes de sevrage.
Je pense que la moitié de la bataille pour contrôler une réponse émotionnelle c’est de reconnaître consciemment que cette réponse émotionnelle existe. Les enfants (des deux sexes) ne peuvent s’empêcher de réagir émotionnellement aux stimulation externes. Ils font cela parce qu’ils n’ont aucune expérience préalable avec ce stimulus pour y associer une réponse. En outre, ils ont une capacité sous-développée pour la pensée abstraite et donc la réponse émotionnelle est presque automatique. Mais comme nous mûrissons et faisons l’expérience des choses, nous comprenons ce qui se passe (parce que cela nous est arrivé avant) et nous pouvons mieux réagir et préparer des réponses en conséquence.
Lorsqu’une personne éprouve de la jalousie pour la première fois, cela déclenche une chaîne complexe de déséquilibres hormonaux et émotionnels. La vraie jalousie, le type de jalousie généré par le soupçon de s’être investi émotionnellement avec une personne qui trahit cet investissement, se produit rarement avant la puberté, de sorte qu’il n’y a pas d’expérience préalable pour préparer un individu à cela. Cela arrive si rarement que nous ne considérons pas cela comme un problème à considérer, jusqu’à ce que nous soyons en train de l’expérimenter. Cela est encore compliqué par une capacité immature, mais en développement, pour la pensée abstraite, ainsi que le fait que la jalousie est une réponse biologique innée, qui a bien servi notre espèce pendant des millénaires. Inutile de dire que cela limite sévèrement les processus de pensée rationnelle et la capacité de former des comportements appropriés.
Maintenant, permettons-nous de compliquer davantage la situation avec le même cocktail chimique et les réponses émotionnelles associées aux relations sexuelles et vous pouvez voir où cela nous amène.
Selon le niveau d’attachement émotionnel, ce que la plupart des hommes éprouvent dans une rupture, ce sont des symptômes de sevrage d’une dépendance. La neurochimie du cerveau, en réponse aux indices environnementaux et aux effets solidifiés par l’expérience de routine, est vraiment fascinante. Des études ont montré que les signatures chimiques/hormonales qui se produisent naturellement dans le corps humain alors que l’on connaît l’amour sont pratiquement identiques aux propriétés euphoriques de l’héroïne. La raison pour laquelle vous flashez sur cette fille, la raison pour laquelle tout semble satisfaisant, le fait de la voir avec un autre homme ou l’idée de la voir louer une chambre pour aller baiser cet homme provoque une telle réponse émotionnelle intense parce que cela re-déclenche cette même charge hormonale que vous avez obtenu la première fois et vous cherchez des moyens de re-stimuler cette ruée chimique. Vous n’avez pas encore développé la capacité cognitive de faire face aux associations de cette ruée chimique parce que vous avez peu ou pas d’expériences antérieures avec cette dynamique de jalousie / trahison, de sorte que vous pensez dans les seuls termes qui ont été à votre disposition jusqu’à présent – ce que les médias / culture vous ont conditionné à prendre comme valeur nominale. Par conséquent, vous avez ce sentiment shakespearien de trahison.
Il y a une réponse hormonale quantifiable aux indices environnementaux qui inspirent la jalousie. D’un point de vue évolutif, cela permet un mécanisme semi-efficace de protection de l’investissement génétique. Les animaux qui s’énervent « hormonalement » face aux indices indiquant qu’il y a tromperie, réserveront leurs investissements parentaux pour de meilleures possibilités de reproduction, plus prolifiques. Cependant, cette même réponse hormonale qui est la cause de cet avantage évolutif a également des aspects négatifs. Bien qu’il puisse être bénéfique pour l’investissement parental, les sentiments de confiance, d’engouement, d’amour, etc. ce même cocktail peut également devenir un narcotique puissant quand l’aspect gratifiant (la source de bien-être) est enlevé.
Désintoxication.
Ce qui se passe dans une rupture est similaire au fait d’être en « descente ». Le toxicomane cherche à restimuler le processus de récompense, seulement maintenant, le processus lui est refusé. Ainsi, le toxicomane est forcé de créer de nouvelles façons de rétablir cette récompense, mais dans ces nouvelles circonstances, la ruée chimique vers la récompense ne se compare pas à la sensation d’origine d’amour. Créer des situations où la jalousie, l’indignation et la suspicion sont présents est une tentative pour déclencher un substitut, mais cette fois, c’est moins puissant puisque les conditions ne sont pas les mêmes. Les « hauts » que l’on a connu via l’amour, la luxure ou l’engouement sont remplacés par des « hauts » moins « hauts » que sont le soupçon et la jalousie.
C’est la phase de dépendance biochimique dans laquelle se retrouve la plupart des hommes après une rupture. Je dois ajouter que c’est là une raison de plus pour cultiver un modèle mental issu de la théorie des assiettes, cependant, encore une fois, savoir, c’est déjà gagner la moitié de la bataille. Comme nous sommes le sexe le plus rationnel et le plus raisonné, nous devons apprendre à ne pas subir les influences de l’intoxication (il est drôle de dire que l’amour est une intoxication) et les influences des déséquilibres hormonaux. En d’autres termes, il est certes très dur de faire des évaluations rationnelles lorsque notre corps hurle qu’il veut sa « dose », mais savoir que vous êtes en état de manque, et savoir pourquoi vous êtes en état de manque, c’est déjà être à mi-chemin de la réparation.
La réponse « beta ».
Comme une sorte de note finale ici, je pense que je dois ajouter que les hommes betas, contrairement aux hommes Alpha, ont tendance à vivre une expérience beaucoup plus difficile quand il s’agit de jalousie et d’état émotionnels post-rupture. Vous devez comprendre que les hommes qui ont moins de possibilités de sexe, d’amour, d’investissement émotionnel, etc. éprouveront un sentiment de perte plus grand que les hommes qui ont plus de possibilités de trouver du sexe, de l’amour, de l’affection, etc. Sur un plan subconscient, l’homme beta a un risque de perte beaucoup plus élevé en perdant une amante potentielle à long terme, puisque la plupart de ses œufs proverbiaux sont dans le même panier. Il s’agit d’une des conséquences de la stratégie d’homme beta –tout miser, mais aussi tout perdre.
En outre, de par sa nature de beta, l’homme aura moins d’expérience préalable dans la gestion de la réponse émotionnelle suscitée par la jalousie. Et donc, le gars que vous voyez comme un homme qui ne « sera jamais capable » de faire telle ou telle action, vous surprendra par les mesures qu’il prendra pour rétablir la « dose chimique neuronale » à laquelle il était habitué. Pour un homme beta, après une rupture, le rejet, la jalousie, la trahison, la suspicion, font souvent un mélange dangereux.
Source : « Detox » publié par Rollo Tomassi le 15 mai 2012.
Illustration : Yigithan Bal.
Les trois étendards. 